01 / 今日
开始一段专注
给任务起个名字，选择倒计时、正计时或番茄钟。
少一点滑动 · 多一点生活
放下手机，
回到自己的生活。
给短视频一个时间上限。
把专注、睡眠和想做的事，留给自己。
Android 手机与平板 · Android 8.0 及以上 · 正在内测
今天，把时间留给一本没读完的书。
你的时间，值得认真对待。
先看看，日常会怎么用
五个页面，把时间安排明白。
从开始专注到收起手机，每一步都有清楚的入口。
02 / 应用
为娱乐设个上限
逐个设置每日额度，进度条显示本机已经用了多久。
03 / 计划
到点，就该休息了
选择重复星期、开始时间和持续时长，安排睡前管控。
04 / 统计
看见时间的去向
查看专注时长，以及手机、平板和合计的应用使用排行。
05 / 设置
把准备工作做好
必要设置、账号备份、设备同步、外观和桌面小组件。
截图来自 Android 内测版，展示浅色模式；支持切换暗色模式。截图中的时长为拍摄时的本机记录，个人账号信息已隐藏。
让自律有个帮手
从“再刷一会儿”，
到“今天就到这里”。
为容易失控的时间设边界，为真正想做的事留空间。
01 / 应用限时按应用设置
喜欢刷，也可以适可而止。
为不同应用设定每日使用时长。每台设备独立计算额度，离线也能继续使用本机剩余时间；用完后拦截再次打开。
短视频 · 每日额度分钟
滑动试试看 · 网页演示，不更改手机设置
02 / 定时锁机睡前管控
到了睡觉时间，停下来。
按星期安排开始时间和持续时长。计划生效后限制应用使用，并保留你选定的必要应用。
睡前时段示例23:30 — 03:30
把夜晚留给休息
03 / 专注计时三种模式
一次，只做一件事。
保存可以重复启动的专注任务。正计时、倒计时和番茄钟，让不同的事情都有合适的节奏。
读完这一章番茄钟 · 工作 25 分钟 / 休息 5 分钟
04 / 数据统计看见变化
时间都去哪了？看得见。
用任务占比和专注热力图，看见投入与坚持。应用使用排行可以切换日期，并分别查看手机、平板或合计数据。
一二三四五六日
专注时长示意
05 / 手机与平板配置同步 · 额度独立
换个设备，接着安排生活。
两端登录同一账号并开启同步，可同步专注任务、应用限制和睡前计划。每台设备使用自己的每日额度，应用使用数据可汇总查看。同步需要两端联网并连接同步服务。
手机30分钟 / 天
平板30分钟 / 天
额度示例 · 每台设备独立计算
从一天里的一小步开始
安排时间，
也给生活留白。
先给娱乐设个限额
选中容易刷过头的应用，为每个应用留一段合理的时间。
启动你的命名任务
学习、阅读或工作，选一个计时方式，完成一件具体的事。
让计划帮你收尾
到时间后进入睡前管控，让“睡前最后一个视频”真正成为最后一个。
使用前了解一下
常见问题
“定时锁机”会限制哪些内容？
奶蛙ToDo 的定时锁机通过睡前计划限制应用使用，你可以选择允许使用的必要应用。它通过应用管控帮助你减少手机干扰，不会改变系统锁屏密码。
需要开启哪些权限？
应用限时需要使用情况访问权限，用于统计应用使用时长；无障碍服务用于识别当前应用并执行拦截。部分管控页面需要悬浮窗权限。请根据应用内引导主动开启，管控效果依赖权限和服务正常运行。
允许使用的应用，也会消耗每日额度吗？
会。专注和睡前白名单允许应用在相应时段打开，但它们仍受每日使用额度约束。额度用完后仍会被限制，每日额度在凌晨 04:00 重置。
手机和平板共用一份每日额度吗？
当前版本是每台设备独立额度。例如某应用设置为每天 30 分钟，手机和平板各有 30 分钟；离线仍可消耗各自的剩余时间。开启同步后可同步限制配置和睡前计划，并汇总查看两端的使用数据。
现在支持什么设备？是否必须注册账号？
当前版本支持 Android 8.0 及以上的手机与平板。应用限制和专注计时可以在本机使用；账号备份与设备同步需要登录，同步还需连接服务。当前处于内测阶段，正式公开下载尚在准备中。
奶蛙ToDo · Android
把下一段时间，
留给自己。
当前处于内测阶段，尚未上架应用市场。
公开下载准备中，开放后会在这里提供安装入口。
奶蛙ToDoAndroid 8.0 及以上公开下载准备中